早餐这么吃既简单又健康!
冬天到了,又到了起床靠勇气的时候。躺在暖暖的被窝里简直无法自拔。话说美好的yi天从早餐开始。可是冬季早餐吃什么好呢?
一份简单又营养的早餐土豆丝什锦蛋饼唤醒你yi天的味蕾。
土豆丝什锦蛋饼
【食材】
土豆 1个
鸡蛋 2个
火腿 5片
菠菜 3颗
蔬菜什锦 适量
胡椒 适量
【制作方法】
1土豆削皮后擦丝,放入鸡蛋搅匀,撒适量盐、胡椒,搅拌均匀;
2锅中油少许,待油温微热时放入土豆丝鸡蛋液,用锅铲铺平,小火煎5分钟左右,撒上蔬菜丁;
3火腿片铺在蔬菜丁上面,再放入洗净的菠菜;
4碗中打散一个鸡蛋,搅拌均匀,倒在食材上;
5盖上锅盖,小火焖3到4分钟,就可以出锅啦~
说到早餐,你喜欢吃什么样的早餐呢?可以在下方留言与大家一起分享哦~是牛奶鸡蛋面包?还是豆浆油条?在或者一碗热乎的汤面?但不论是什么样的早餐都要营养均衡哦。
俗话说“一日之计在于晨”。早餐是yi天中zui重要的一餐,为了爱我们的家人,更是为了我们自己的身体健康,新小疆温馨提醒各位小伙伴再忙也要记得吃早餐哦!
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